Teknik Dasar Bola Voli

Pengertian Teknik

Teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan pembuktian suatu peraktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalam cabang olahraga (khususnya cabang permainan bola voli ).

Teknik dikatakan baik apabila dari segi anatomis/fisiologis mekanik dan mental terpenuhi secara benar persyaratannya. Apabila diterapkan pencapaian prestasi maksimal untuk menganalisa gerakan teknik, umumnya para guru atau pelatih akan dapat mengoreksi dan memperbaiki (Suharno, HP, 1983 : 3).

Kegunaan Teknik Pada Cabang Olahraga :

• Efisien dan Efektif untuk mencapai prestasi maksimal.
• Untuk mencegah dan mengurangi terjadinya cidera
• Untuk menambah macam-macam teknik atlet ada saat pertandingan. (Suharno, HP. 1982 : 30).
• Atlet akan lebih mantap dan optimis dalam memasuki arena pertandingan (Engkos Kosasih, 1984 : 109).

Teknik Penguasaan Bola

Untuk dapat menguasai bola secara maksimal dan sempurna seorang pemain setidaknya harus memiliki kemampuan-kemampuan seperti mampu melakukan passing atas secara baik dan benar dari teknik dasar ini tidak diabaikan dan harus dilatih dengn baik, seseorang harus mengerti dan benar-benar dapat menguasai teknik penguasaan bola  dengan baik dan terus menerus, (Dleter Beullteshtahl. 1986 : 9).

Agar dapat bermain bola voli  dengan baik, seseorang harus mengerti dan benar-berar dapat menguasai teknik penguasaan bola dengan baik. Dengan menguasai teknik penguasaan bola dan latihan yang continue diharapkan nantinya dapat bermain bola voli secara baik dan benar.

1.      Service

Servis pada jaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis.Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakanlagi atas tennis servis, floating dan cekis.

Service ada beberapa macam:

·         Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya.Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

·         Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.

·         Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yanghampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namuntidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service

·         Sikap badan dan pandangan

·         Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.

·         Saat kapan harus memukul Bola.

Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli :

2.      Passing

·       Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)

• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.  
• Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
• Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.  

 Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)

• Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
• Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka
• Membentuk lengkungan setengah bola.
• Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga
• Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

3.      Smash (spike) 

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola denganefisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatuhasil yang optimal (2006,23).

Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .(2006 : 128 )Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanyamematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . (2003 : 143 ) .

Spike merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upayamemperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat diatas dapatdisimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien danefektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanyamematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolak ukur untuk mengukur kemampuan smash.

4.      Membendung(blocking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datangdari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

·         Jongkok, bersiap untuk melompat.

·         Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

·         Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawansatu regu untuk bergantian memblok.

`           Pada saat ini bola voli di Indonesia sudah amat berkembang pesat bahkan dijadikab sebagaiolohraga yang menjadi perlombaan resmi di Indonesia dan juga di jadikan olah raga yangdisukai oleh kalangan masyarakat.Bola volley juga menjadi olahraga yang menjadi unggulandalam setiap pertandingan di kancah internasional.

Sumber : http://www.sarjanaku.com/2011/09/bola-voli-sejarah-pengertian-teknik.html

http://www.scribd.com/doc/40723348/Artikel-Sejarah-Bola-Voli